A categoria Água reúne conteúdos sobre hidratação, consumo diário de líquidos, sinais de desidratação e a importância da água para o funcionamento do corpo. Aqui você encontra orientações simples e práticas sobre como manter uma boa hidratação no dia a dia, especialmente em diferentes fases da vida, no calor, durante atividades físicas e em situações de maior perda de líquidos. O objetivo é ajudar você a entender como a água participa da saúde da pele, rins, circulação, digestão e bem-estar geral.